有些不知中医养生真谛的人，经常会拿一些所谓的学说，四处鼓吹人到三十以后禁欲方能得长生。

其实，这种说法毫无根据可言。

有人说，惜精如命的说法是道家修练的精髓。

然而，道教主张的是性自然论，而西方宗教在早期才是禁欲主义。

南北朝著名的医药学家、同时也是推动道教发展的道教思想家陶弘景，在其所著的《养生延命录》中就强调：阴阳不伤人。

意思是说，正常的夫妻房事生活并不会伤害身体。

也有人说，惜精如命的来源是中医养生，那更是大错。

因为，历代中医典籍都有关于禁欲而生病的医案记载。

有药王之称的唐代著名医药学家孙思邈在《备急千金要方·房中补益》中对此说的很明确：男不可无女，女不可无男。

当然了，不管是道家还是传统医学，不禁欲并不意味着要纵欲。

在马王堆出土的竹简《天下至道谈》中，就指出了生活中有“七损八益”的情况，明确告知了世人房事中哪些做法对身体有害，如何做对人体有补益作用。

其实，这个道理在生活中随处可见。比如，很多家中有小汽车的人都明白，汽车不怕跑，就怕供着不用，越是长期放置，越有可能出现问题。