衣带三分寒，饭带三分饥。可见古人很早就认识到了适当的寒冷有助于人的健康。然而这个法则是否对所有人都适用呢?中医认为男性属阳，因此适当的寒冷有益于健康;而女性属阴，要想健康还需要适当的“温暖”。
温度过高伤害睾丸
现在的年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等，又长时间沉迷游戏或者上网，或者很多人喜欢泡温泉，但事实上男人生殖器官中的睾丸并不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子，因此温度过高，实际上这对于男性健康是极为不利的。
泡热水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但极易破坏精子的生长环境，甚至造成“死精”。建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃—41℃为宜，每次15—20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。
男人免不了应酬，烟酒油腻食物在所难免，但是过于油腻温燥的食物对于男性健康有害无益。建议男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，以猪肉为例，每天应尽量少吃，最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
如果您还有什么男科疑难问题欢迎在线咨询，如果您患有男科疾病专家建议要及时的到正规的医院进行治疗，以免延误了病情的最佳治疗时机。
